Como puede ayudar a su niño a que duerma bien durante la noche

• Enséñele a su bebé la diferencia entre la noche y el día. Establezca los rituales de la hora de ir a dormir a una temprana edad para evitar problemas más adelante. Un baño caliente, un arrullo con mucho cariño o un beso de las buenas noches pueden ser parte de la rutina de su niño a la hora de ir a dormir. No obstante, es mejor si pone a su bebé en la cama relajado pero no dormido para que aprenda a dormirse por si solo, de manera que si se despierta por la noche, podrá volver a dormirse sin su ayuda.

• Disfrute de un momento sin ruidos con su infante antes de ir a dormir. Leerle un cuento a los niños de 2 años puede ser un momento placentero al término de un día muy atareado para los dos. A lo mejor usted conoce algunos de los cuentos clásicos como, “Buenas noches luna” por Margaret Wise Brown, “Durmiendo en el establo” por Wendy Cheyette Lewison, es un cuento del papá y su hijo relajándose al final del día o el cuento "Cuantos besos de buenas noches" es un cuento corto por Jean Monrad que muestra a la madre y a su niña pequeña alistándose para ir a dormir.
• Hable con su preescolar antes de ponerle en la cama, a los niños les gusta ser escuchados al igual que los adultos, antes de ir a dormir, pase unos minutos escuchando lo que su niño tiene que decir, le sorprenderá lo complicado que es realmente la vida de su pequeño. Si su hijo tienen problemas para ir a dormir, ponga música calmada apropiada para niños, esto puede ayudar a su hijo con la transición del día a la noche.